Информация о материале

17 марта 2026 года в средней школе №3 города Добруша прошел необычный урок для учеников 5 класса. В рамках областного проекта "Здоровое поведение – мой выбор" специалисты Добрушского районного центра гигиены и эпидемиологии (рай ЦГЭ) и Добрушской центральной районной больницы (ЦРБ) провели увлекательное информационно-образовательное мероприятие в формате викторины. Главной темой занятия стало неожиданное для многих открытие: режим дня – это не ограничение, а свобода.

Часто дети воспринимают расписание как набор строгих правил, которые мешают им делать то, что хочется. Но специалисты ЦГЭ и ЦРБ смогли показать пятиклассникам, что правильно выстроенный режим дня, наоборот, дарит больше возможностей и времени для всего самого интересного.

В ходе оживленной викторины ребята узнали, как грамотное планирование помогает успевать и учиться, и играть, и заниматься спортом, и проводить время с семьей, и даже просто отдыхать. Они выяснили, что когда знаешь, сколько времени у тебя есть на каждое дело, то и делаешь их более эффективно и с удовольствием. Это как иметь карту: зная дорогу, ты быстрее доберешься до цели и не заблудишься.

Участники викторины с азартом отвечали на вопросы, делились своими идеями и даже придумывали собственные "идеальные" режимы дня. Было видно, как у ребят загораются глаза, когда они понимают, что режим – это не скучная обязанность, а инструмент, который помогает им самим управлять своим временем и жизнью.

Такие мероприятия, проведенные в рамках проекта "Здоровое поведение – мой выбор", помогают формировать у подрастающего поколения осознанное отношение к своему здоровью и благополучию. И, как показал сегодняшний урок, понимание того, что режим дня – это путь к большей свободе и самореализации, является важным шагом на этом пути.

 

MVIMG 20260317 092344

Информация о материале

Picture background

Весной многие чувствуют себя уставшими, вялыми, кожа теряет здоровый цвет, волосы становятся ломкими, а иммунитет будто бы дает сбой. Это явление называется весенним авитаминозом.

Что такое весенний авитаминоз?

Это временный дефицит витаминов и минералов, который накапливается в организме за зимний период. Запасы, которые накопились летом и осенью, истощаются, а поступление новых питательных веществ из рациона снижается. Организм, лишенный привычной поддержки, начинает сигнализировать об этом различными симптомами:

Информация о материале

Picture background

 

Хотите, чтобы ваша улыбка всегда сияла, а зубы были крепкими и здоровыми? Это совсем несложно! Вот 5 правил, которые помогут вам в этом:

Информация о материале

Picture background

Акция пройдет в последнюю субботу марта. Ее главная цель – формирование экологической культуры, воспитание бережного отношения к природе, а также привлечение внимания к проблемам изменения климата.
28 марта в восемнадцатый раз мы присоединимся к глобальной акции «Час Земли», в ходе которой миллионы людей по всему миру на час выключат свет, чтобы задуматься о будущем планеты.
Для этого достаточно выключить освещение и другие не первостепенные электроприборы на один час – с 20.30 до 21.30 – в знак поддержки ответственного отношения к природе.
Этот час – символ нашей общей ответственности: заботиться об окружающей среде для благополучия настоящих и будущих поколений.

Минский областной комитет природных ресурсов и охраны окружающей среды приглашает всех жителей Республики Беларусь присоединиться к экологической акции – «Час Земли 2026»

Информация о материале

Picture background

Кефир – это не просто кисломолочный напиток, а настоящий кладезь полезных веществ, который веками ценится за свои уникальные свойства. Его нежный, слегка терпкий вкус и освежающая текстура делают его любимцем многих, а польза для организма просто неоценима. Почему кефир заслуживает места на вашем столе?

Что такое кефир и почему он особенный?

Информация о материале

Picture background

Йодированная соль — это обычное поваренное сырьё, обогащённое йодом, что делает его важным элементом профилактики дефицита этого микроэлемента. Йод необходим для нормального функционирования щитовидной железы, которая производит гормоны, регулирующие метаболизм, рост, развитие нервной системы и общую энергетику организма.

Информация о материале

Picture background

Рапсовое масло – ценный источник полезных жиров, необходимых для полноценного развития ребенка. Однако, как и любой новый продукт, его введение в рацион малыша требует особого внимания и соблюдения рекомендаций специалистов.

Когда начинать?

Рекомендуется начинать вводить рапсовое масло в прикорм не ранее 6-7 месяцев, когда ребенок уже освоил основные виды прикорма (овощные пюре, каши). Важно убедиться, что у малыша нет аллергических реакций на другие продукты.

Информация о материале

Picture background

20 марта весь мир объединяется вокруг одной важной темы – здоровья зубов и десен. Всемирный день здоровья полости рта это не просто повод напомнить о чистке зубов, это возможность взглянуть на стоматологию как на фундамент общего самочувствия. Ведь кариес зубов – самая распространенная проблема.

На сегодняшний день доказана прямая связь между здоровьем полости рта и состоянием всего организма:

Информация о материале

Выбор между кофе и цикорием часто сводится к вкусовым предпочтениям, но медицинские аспекты делают этот вопрос важнее, чем кажется. Кофе — известный стимулятор благодаря содержанию кофеина, который повышает бдительность, улучшает концентрацию и может даже положительно влиять на метаболизм. Однако его избыточное потребление связано с рядом рисков: повышенное артериальное давление, тревожность, бессонница, а также обострение гастрита и рефлюкса.

Информация о материале

Picture background

Конституция Республики Беларусь – Основной закон страны, имеющий высшую юридическую силу и закрепляющий основополагающие принципы и нормы правового регулирования важнейших общественных отношений. Конституция определяет государственное устройство, устанавливает принципы избирательной системы, регулирует образование органов власти, закрепляет права и обязанности граждан. Высшей ценностью Конституция объявляет человека, его жизнь.
Конституция Беларуси была принята 15 марта 1994 года. Она впервые в истории белорусской государственности закрепила статус республики как унитарного демократического социального правового государства, установила принципы демократического строя, приоритет прав и свобод человека, главенство международного права. Кроме того, Конституцией впервые в истории страны в системе высших органов государственной власти предусмотрена должность Президента Республики Беларусь. Этот документ заложил прочный правовой фундамент независимости, реализовал стремление белорусского народа быть полноправным хозяином на родной земле. 15 марта ежегодно отмечается государственный праздник – День Конституции Республики Беларусь.
Действующая Конституция воплотила в себе преемственность и опыт многовекового исторического пути Беларуси, ознаменовала новый этап в политическом и социально-экономическом развитии страны. Она основывается на неотъемлемом суверенном праве белорусского народа иметь свою государственность и быть полноправным субъектом мирового сообщества. Белорусская Конституция гарантирует каждому гражданину свободы и права, необходимые для созидательного труда, достойной жизни и гармоничного всестороннего развития личности.