В последнее время все больше людей обращают внимание на своё здоровье и часто прибегают к использованию биологически активных добавок (БАДов). Однако важно помнить, что прием БАДов должен проходить только по назначению врача. Только специалист может определить необходимость их применения, подобрать правильную дозировку и избежать возможных рисков для здоровья.

Одной из главных опасностей бесконтрольного употребления БАДов является передозировка. Чрезмерное потребление витаминов и микроэлементов может привести к серьёзным нарушениям работы организма, в том числе токсическим эффектам. Поэтому категорически не рекомендуется самостоятельно увеличивать дозу или использовать БАДы без консультации специалиста.

Еще один важный момент — покупка БАДов. Рекомендуем приобретать биодобавки исключительно в аптечных учреждениях, где реализуемая продукция проходит строгий контроль качества. В интернете и интернет-магазинах зачастую можно столкнуться с недобросовестными продавцами, которые предлагают БАДы с превышенной дозировкой, несертифицированные или даже пустышки, не содержащие заявленных ингредиентов. Это не только не принесет пользы, но и может серьезно навредить здоровью.

Если вас что-то беспокоит, не занимайтесь самолечением с помощью БАДов. Обратитесь к врачу, который проведет необходимое обследование и при необходимости выпишет подходящие препараты или биодобавки в нужной дозировке.

Наконец, следует отметить, что при условии правильного, сбалансированного и рационального питания, включающего все необходимые группы продуктов, здоровому человеку дополнительный приём БАДов, как правило, не требуется. Упор на натуральные продукты и разнообразие рациона является надежной основой поддержания здоровья и профилактики многих заболеваний.

Берегите своё здоровье и доверяйте его профессионалам!