Улыбка — это не только показатель хорошего настроения человека, но и индикатор его здоровья. Красивая улыбка подразумевает, в первую очередь,  идеальное состояние зубов, а также здоровые десны, правильный прикус. Чтобы сохранить данную природой красоту на долгие годы, необходимо ежедневно заботиться о здоровье полости рта.

.  

Для сохранения здоровья зубов и полости рта нужно:

• Регулярно  чистить зубы.  Ежедневно 2 раза в день  — после завтрака и перед сном. Употреблять в пищу фторированную пищевую соль. Выполнение лишь одного этого условия снижает риск развития кариеса в два раза!

• Обеспечить сбалансированное питание.  Поскольку основной строительный материал зубов — кальций, обязательными элементами рациона должны стать молочные продукты, орехи и зеленые овощи. Помимо кальция, зубам нужны фосфор, фтор, железо,  витамины D, B6 и C.

• Отказаться от вредных привычек. 

Стоит помнить, что состояние полости рта непосредственно влияет на здоровье всей пищеварительной системы и других внутренних органов. Имеемо поэтому не стоит пренебрегать простыми правилами ухода за полостью рта, следует правильно питаться и регулярно посещать стоматолога.

Добрушский районный ЦГЭ

Помощник врача-гигиениста Павлюкевич Елена